Salute e nutrizione


Project Pizza oven

 

The first step in building our Pizza oven is to built a sturdy table for it. It has to carry the weight of the Pizza oven und should be very stable and heavy.

You start with two brick walls, 140 cm (outside) distance from each other. The two walls have to be parallel and 160 cm long, each. The used bricks can be of the red, clay, type or concrete blocks. Important is, that the surface of the walls is even and smooth - it will be visible!

 

Le misure esterne (vedi disegni) sono di 160 cm di profondità e 140 cm di larghezza. Lo spessore delle pareti non è importante, ma devono essere in grado di sopportarne il peso. Un singolo strato di mattoni dovrebbe essere sufficiente.

Sopra le due pareti si posizionano due travi di legno, sufficientemente robuste da sostenere la base in legno della lastra di cemento che verrà posta sopra. Lo spazio tra le due pareti va coperto con delle assi, in modo da potervi versare sopra il cemento puro per costruire il piano del tavolo.

On the outside of the table top you have to build a wooden mold for the concrete table top.

Attention, the top of this wooden mold has to be level ... it will be the table top, where you build your pizza oven.

Inside this wooden mold, the boards you have between the walls (on top of the two beams) and the walls, you now place a wire mesh (5 by 5 cm) to stop the concrete plate from cracking. It is our metal reinforcement. Attention, you have to lay it on small bits of bricks, so it will be placed in the middle of the table plate, and not on its bottom.

Now pure concrete in the mold and fill it up. It should have a strength of 10 cm, and be perfectly level.

Lasciare asciugare per almeno 24 ore prima di appoggiarvi sopra un peso.

 

Il passo successivo è la realizzazione dello stampo in legno per il nostro forno per pizza. Lo si costruisce con delle assi di legno. La qualità del legno non è importante, serve solo da stampo e verrà bruciato alla fine.

Come si può vedere dal disegno, lo stampo per lo spazio interno del forno per pizza è profondo 1320 cm, largo 100 cm e alto 80 cm. Presenta un'apertura frontale di 40 x 40 cm. La parte superiore è più piccola della base, in modo da facilitare il rivestimento con argilla e mattoni.

Sulla parte superiore dello stampo in legno devi posizionare un tubo, che andrà a inserirsi all'interno del futuro tubo della stufa. Il diametro dovrebbe essere di circa 15-20 cm. Assicurati di poter inserire un tubo sottile per la stufa sopra di esso, in modo da poterlo collegare in seguito!

Like I said, this wooden construction will only serve as a mold. It doesn't have to be nice, just straight and level.

 

Now you get clay - like the one used for burning red bricks. You mix it with water and sand, so you get the right consistency so you can cover the entire wooden mold with a layer of 8 cm of clay. It has to be pressed tightly on the wood, so it doesn't move or slide off the mold. The stove pipe on top will be half embedded in the clay.

The outside of your mold should now be nicely smooth. Allow it to dry overnight.

The inside of your oven, the concrete plate, you cover 5 cm with clay - just to protect it and stop it from cracking.

 

L'argilla dovrebbe essersi leggermente asciugata. Ora dipingila con una miscela di acqua e cemento. Usa la stessa quantità di acqua e cemento.

Questo procedimento serve a indurire la superficie esterna dell'argilla e a preparare una buona adesione tra l'argilla e il cemento e i mattoni che verranno applicati successivamente.

Deve essere assimilato, ma non è necessario aspettare che lo faccia completamente prima di continuare.

 

Now you start to cover the clay with red bricks. Make sure to place each brick on a bed of concrete. Make sure you have an even space between each brick - of about 1 cm. Let each brick overlap the bottom brick by half . Work clean, because this brick wall will be visible.

Also make sure that you have minimum 2 cm concrete between the bricks and the clay. There has to be a good connection for its stability. All four sides are covered with bricks and the corners have to interlock.

I lati dovrebbero inclinarsi verso il centro... in questo modo è più facile stendere l'argilla e poi i mattoni... ovviamente la porta d'ingresso all'interno del forno (40 x 40 cm) non è murata... viene lasciata aperta. I suoi bordi e angoli devono essere belli dritti... ci sarà una porta, ma gli angoli saranno visibili.

 

Una volta terminata la muratura, è necessario controllare tutte le fughe tra i mattoni. Aggiungere cemento, se necessario. Assicurarsi che tutte le fughe siano ben fatte e che tutti gli spazi siano riempiti di cemento.

Il tubo della stufa in alto deve essere circondato dal cemento.

 

For the door, to close the front opening of the stove, you have to include metal hinges in the brick and concrete ... don’t forget!

 

Now you allow the construction to dry for 3 days. You can use the time to fix the stove pipe. It has to be at least 2 meters long and should be higher that the nearest building. Make sure to have the okay of the owner. The stove pipe has to be securely fastened to the walls, so the wind cannot move it.

 

After three days drying, you start to fire up your pizza oven. You use a small fire of charcoal and let it burn for 2 days. Small fire ... the stove has to dry slowly, or it will crack! 3rd day you start a bigger charcoal fire. Let it cover the entire bottom of the stove, but keep from the wood. At the end of the day you add some pieces of wood to the charcoal.

4th day you start a charcoal fire and add wood to it. Make the fire big enough, so the inside wooden mold will start to burn. With this fire the clay should fully dry and burn red. During this last fire you have to close the front opening with a metal door.

The door you should have built by a mechanic and add the hinges while you lay the bricks.

 

Dovresti chiedere consiglio a un muratore professionista.

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HIV und AIDS in weiten Teilen Afrikas wieder auf dem Vormarsch

Trotz der zahlreichen Erfolgsmeldungen, vor allem aus den wohlhabenderen westlichen Staaten, ist der HIV-Virus in vielen afrikanischen Ländern weiterhin auf dem Vormarsch. Die Behandlung hat sich jedoch im Vergleich zu den Anfangsjahren der Epidemie erheblich verbessert. Heutzutage genügt es, im Rahmen der Antiretroviralen Therapie (ART) einmal täglich eine Dosis einzunehmen, und bei frühzeitiger Behandlung ist mit einer guten Lebenserwartung zu rechnen. Leider funktioniert dies nicht in Subsahara-Afrika. Aus Angst verzichten viele auf die notwendige Behandlung. In einem Studienprojekt in Südafrika, Uganda und Kenia erhalten HIV-Patienten ein neues antiretrovirales Präparat, das zweimal im Jahr gespritzt wird und die Übertragung des Virus vollständig verhindern kann.


Moderne Zeiten - Traditionelle Küche
Afrikanische Küche erinnert sich!

Durante i miei viaggi in Africa, scoprire il continente e la sua variegata cucina è sempre stato un momento culminante.

Es waren kulinarische Glanzleistungen aus den verschiedenen ortstypischen Zutaten die köstlichsten Gerichte zubereiten zu sehen.
Leider verschwinden viele der typischen Produkte. Sie werden nicht mehr angebaut und ihre Zubereitung vergessen.
Reis Palmöl und Chili bilden heute vielerorts den Grundstock der Ernährung. Sie werden teuer importiert, kosten viel Geld und sind, für viele, nicht einmal gut verträglich. Hier stimmen viele Bezirkskrankenschwestern und Ärzte zu: man beklagt einen steilen Anstieg an Magen-Darm-Erkrankung.


Wo sind die typischen afrikanischen Produkte geblieben? Maniok, Cassava, Hirse, Kochbananen, Wurzeln und Gemüse?


Wir möchten euch um Hilfe bitten.


Wir suchen Kochrezepte und Info über traditionelle Gerichte. Bitte veröffentlicht es hier im Anschluss als Kommentar! Auf diesem Weg können wir Informationen austauschen, dem Vergessen von Traditionen entgegenwirken, und unseren Speiseplan interessanter und bekömmlicher gestalten. Fragt bitte eure älteren um Mithilfe.
 
Liebe Grüße, Hellmut
 

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Kommentar

Heute mal Grillen?
Neue Wege entstehen erst wenn man sie geht!

Nove miliardi di persone: come sfameranno tutti? Questa domanda è nota a tutti, ma le soluzioni proposte vengono attuate solo con esitazione. Con la lenta ma crescente prosperità delle economie emergenti e di alcuni paesi in via di sviluppo, aumenta anche la domanda di carne e proteine animali.

Die Mast von Rind, Schwein, Schaf und Geflügel erfordert jedoch viel Land, Wasser und Energie. Ökologisch und ökonomisch gesehen wäre es sinnvoller, Insekten zu essen oder als Futtermittel (Schweine - oder Geflügelzucht) zu verwenden - was in vielen tropischen Ländern bereits üblich ist!

Raupen, Käfer und Grillen liefern wertvolle Proteine und Nährstoffen zu geringen Erzeugungskosten für Mensch und Umwelt. Oftmals werden Insekten sogar als eine Delikatesse gesehen - in Uganda kostet ein Kilogramm Heuschrecken derzeit rund 40% mehr als ein Kilogramm Rindfleisch.

Die angelernte und antrainierte Abneigung gegen Insekten als Lebensmittel, Zusatz, oder Tierfutter könnte überwunden werden - 2 Milliarden Menschen, mehr als ein Viertel der Weltbevölkerung isst bereits Insekten, aber die Vorliebe der westlichen Welt, wie dargestellt in den Medien, senkt nun in den Entwicklungsländern die Bereitschaft zum Verzehr von Insekten.

Questa resistenza potrebbe essere superata anche trasformando gli insetti in polvere o pasta. Gli insetti possono essere conservati tramite essiccazione. Come consumatore, non si potrebbe più distinguere dai bastoncini di pesce che in origine erano fatti di pesce... La farina di insetti ricca di proteine potrebbe quindi presto raggiungere il mercato occidentale.

 
Aus 10 kg Futter wird unterschiedlich viel Fleisch. Grillen sind rund 12-mal effizienter als Kühe und enthält ähnlich viel Fett und Protein wie unsere gängigen Fleischsorten.
Aber, die Produktion von Insekten erzeugt weniger Treibhausgase und verbraucht weniger Land. Da fliegen und Käferlarven organische Abfälle in hochwertiges Protein umwandeln, diese wiederum als Tierfutter Anwendung finden können, wird eine einfache und sehr effektive kreislaufwirtschaft ermöglichen.

I prodotti alimentari derivati da insetti o che li contengono possono soddisfare la crescente domanda mondiale di proteine a prezzi contenuti e con un impatto ambientale minimo. La produzione di carne e pesce sta diventando sempre più costosa, il che spinge la ricerca di alternative alimentari a base di insetti. Già oggi, nel mondo occidentale, gli insetti sono un ingrediente di molti farmaci e cosmetici, e vengono utilizzati anche per aromatizzare le bevande alcoliche.

PIAZZA 8/23

 

Se gli insetti potessero essere utilizzati come alimento o cibo per loro, ci piacerebbe saperne di più sulle loro idee e magari sul loro progetto, al fine di poterli supportare al meglio.

 


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